說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

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你是否有過休假時精神飽滿，遇到要上班卻總提不起勁的時候？或是一覺睡醒想要迎接新的一天卻又精神不濟呢？為了解決這樣的困擾，《赫芬頓郵報周年慶》（Huffpost）就特別整理出五種簡單的方法，來幫助大家找回活力。

1.吃一頓豐富、營養均?的早餐

如果總是吃含有較多糖分的加工食品，或是跳過早餐不吃，那將會影響到血糖的穩定性、進而影響身體健康，因此建議可吃全穀吐司，搭配酪梨、蛋、煙燻鮭魚，像這樣營養值較高的早餐，來維持身體健康並提升活力。

2.學習拓展你的社交能力

與他人擁有良好的溝通，不論是對個人或職場生活都有很大助益，在與人溝通中可嘗試使用眼神接觸、適當肢體接觸，試著多接觸人與人交談，養成社交習慣，久了自然會感到很有活力。

3.利用早晨進行運動或精神鍛鍊

可在早晨「踏出右腳」運動，開始你的一天。或是挑選一件你喜歡的活動，例如彈琴、繪畫、寫作等，來開啟你的一天，讓自己在心理上或精神上都感到充實、有活力。

4.多喝水！

研究發現，低估水分消耗量的人往往容易感到疲倦、笨拙，並渴望更多不健康的食物，為解決這樣的問題，有專家就建議，成人一天的喝水量應達到 2000c.c.，並少接觸咖啡、果汁。

5.放下行動裝置好好睡覺

研究指出，平均每位成人的大腦每晚應要有 7 至 8 小時休息時間，但現代人多半都難以達成，專家建議，要想好好睡一覺，就應該先放下手機、電腦、關閉電視，享受睡眠時間。

下面附上一則新聞特賣讓大家了解時事

珠寶品牌MIKIMOTO日前在東京銀座四丁目總店，舉行改裝開幕活動還推出Praise to Nature頂級珠寶系列，除了慶祝歷時2年重建、由世界知名建築大師內藤廣先生設計的旗艦店，四萬片玻璃磚鋪鑲在店外牆，讓旗艦店像個巨型珠寶盒，以電視劇《派遣女醫》聲勢如日中天的日劇學院賞影后米倉涼子，也出席活動擔任剪綵嘉賓。

▲以電視劇《派遣女醫》聲勢如日中天的日劇學院賞影后米倉涼子。（圖／MIKIMOTO）

近期因日劇《派遣女醫》廣受歡迎的41歲日本女星米倉涼子，活動當天身穿華美淺金色禮服，搭配總價超過7千萬元的Praise to Nature、μ Collection系列珠寶，她透露自己平常沒有配戴這麼高單價珠寶，平常都喜歡一些較為簡單的款式，受訪更說：「今天戴上高貴的珍珠很緊張，相當幸福開心，珍珠也相當好搭配，能襯托出女人的美麗。」

▲。（圖／翻攝自網路）

這次該品牌的旗艦店改建也成為12層樓高56公尺的建築，更是目前東京銀座區最高大樓，在日本建築大師內藤廣操刀下，大樓外觀以珍珠源自「海洋」為設計靈感，鋪砌了四萬片藍綠色玻璃磚，遠看就像大海一般，1到6樓則細分為新品、高級珠寶、經典串珠、婚嫁專區、客製化服務，7樓則為多功能展演廳。

▲米倉涼子為銀座四丁目總店重建開幕剪綵嘉賓。（圖／MIKIMOTO）

▲米倉涼子配戴的頂級珠寶系列鑽石戒指，約4,167萬元。（圖／MIKIMOTO）

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